リハトレの記事一覧

リハトレ動画・レクリエーション

ボール積上げゲーム👍 トイレットペーパーの芯を1.5cmぐらいにカットして、ボールと交互に乗せていくレクリエーションです。上肢の運動、集中力のトレーニングになります。

まずは、初期段階‼️輪っかを使用してのズボンの脱ぎ履きの練習です。椅子に座り片足ずつ通したら胸まで上げ、その後輪っかを下げたら椅子に座り片足ずつ抜きます。