ブログの記事一覧
むこログ-Vol.6-「風船バレーボール」
リハトレ武庫川ブログ-Vol.6- 寒暖差が大きい中、身体の調子を崩される方も少なくありません。天気の悪い日はどうしても、気持ちもどんよりしてしまいがちですよね。でも、そんな気持ちも吐き出して吹き飛ばして運動です！と本日も、朝から無理ない程度に体操をして頂いております。脳トレ反射運動トレーニングとして４月は１日に「エイプリルフール体操」を行いました。右とい……続きを読む
むこログ-Vol.5-「マシン紹介」
リハトレ武庫川ブログ-Vol5- 閲覧ありがとうございます。リハトレ武庫川です。朝の体操をしていると、だんだんと汗ばんできました。ご利用者さんも運動後に汗をかいて、「運動したわぁ」と汗を拭きつつ満足されている方もチラホラ見られたり、春の陽気に歌を口ずさむ方も見られます。しかしながら、暖かくなると動きたくなるのは年齢問わずで、「桜を見に出かけた」「少し遠くま……続きを読む
リハトレ動画・レクリエーション
ボール積上げゲーム👍 トイレットペーパーの芯を1.5cmぐらいにカットして、ボールと交互に乗せていくレクリエーションです。 上肢の運動、集中力のトレーニングになります。
リハトレ動画・ズボンの脱ぎ履きトレーニング
まずは、初期段階‼️輪っかを使用してのズボンの脱ぎ履きの練習です。 椅子に座り片足ずつ通したら胸まで上げ、その後輪っかを下げたら椅子に座り片足ずつ抜きます。
むこログ-Vo.4-「4月8日は出発の日」
リハトレ武庫川ブログ-Vol4- 新しい年度がはじまりましたね。新しい事に挑戦する人も多いかと思います。リハトレ武庫川でも利用者の皆さまに🌸桜の花形の用紙に今年の頑張りたいこと、やりたいことを書いて頂きました。トレーニングをするならば、やはり目標をもって励んで頂くことが一番ですね。 4月8日は何の日ですか？ 「出発の日」だそうです。新年度、新学期、入学式と……続きを読む
なるログ・お花見🌸
こんにちは!! リハトレ鳴尾です。 ご利用者様と一緒に近くの公園にお散歩がてらお花見🌸に行ってきました。 テーブルと椅子も持って行って、桜🌸の下でお茶を飲みながら、まったりと・・・ デイサービスの前にあるしだれ桜🌸の下で・・・
むこログ-Vol.3-「TRX（個別トレーニング）」
リハトレ武庫川ブログ-Vol.3-TRXサスペンショントレーニング こんにちは、桜咲く季節となりました。送迎で桜の木々が多いコースを通り、ちょっとした花見を利用者さまとしております。同じ桜の花を、同じ時間に見て共有するというのは尊いと感じております。 リハトレ武庫川では運動のためのトレーニング機器を用意しておりますが、その中の１つがTRXというものです。……続きを読む