ブログの記事一覧
むこログ-Vol.9-「スクエアステップ」
こんにちはリハトレ武庫川です。雨模様が明け、暖かい日差しから熱さも感じる週ですが、梅雨の足音が着実に近づいていますね。調子を崩しお休みしがちになる季節になりますが、少しでも身体を動かして気持ちも晴れやかにしていただければと、本日も運動をして頂いております。 スクエアステップ スクエアステップをご存じですか？1辺25cmの四角形が横に4、縦に10並んだマ……続きを読む
むこログ-Vol.8-「マシン紹介2」
リハトレ武庫川ブログ-Vol.8- ゴールデンウィークあけましたね、こんにちは。雨に晴れ、寒に暖と安定しない天候でありますが、体調は崩していませんか？送迎中、あの花なんやったっけ？あれあれ！と言う話をよくします。花の咲く季節となり、気分もよいですが、あの花はなんだったか？とあとで調べないと…となる昨今でもあります。最近は、あれはツツジ？サツキ？シャクナゲ？で……続きを読む
むこログ-Vol.7-「症例：耳鳴りに対するアプローチ」
リハトレ武庫川ブログ-Vol.7- 4月も末になり、来週5月5日は立夏だそうです。鯉のぼりもチラホラとみられるようになりましたが、皆さんのお宅では用意されますか？リハトレ武庫川も、昨年のように鯉のぼりの鯉を作成して頂いております。来週にどれくらいの鯉が室内を泳ぐことになるのでしょうかね？そういえば、日本にいるほとんどの鯉は外来種になるそうで、川などに放流する……続きを読む
むこログ-Vol.6-「風船バレーボール」
リハトレ武庫川ブログ-Vol.6- 寒暖差が大きい中、身体の調子を崩される方も少なくありません。天気の悪い日はどうしても、気持ちもどんよりしてしまいがちですよね。でも、そんな気持ちも吐き出して吹き飛ばして運動です！と本日も、朝から無理ない程度に体操をして頂いております。脳トレ反射運動トレーニングとして４月は１日に「エイプリルフール体操」を行いました。右とい……続きを読む
むこログ-Vol.5-「マシン紹介」
リハトレ武庫川ブログ-Vol5- 閲覧ありがとうございます。リハトレ武庫川です。朝の体操をしていると、だんだんと汗ばんできました。ご利用者さんも運動後に汗をかいて、「運動したわぁ」と汗を拭きつつ満足されている方もチラホラ見られたり、春の陽気に歌を口ずさむ方も見られます。しかしながら、暖かくなると動きたくなるのは年齢問わずで、「桜を見に出かけた」「少し遠くま……続きを読む
リハトレ動画・レクリエーション
ボール積上げゲーム👍 トイレットペーパーの芯を1.5cmぐらいにカットして、ボールと交互に乗せていくレクリエーションです。 上肢の運動、集中力のトレーニングになります。
リハトレ動画・ズボンの脱ぎ履きトレーニング
まずは、初期段階‼️輪っかを使用してのズボンの脱ぎ履きの練習です。 椅子に座り片足ずつ通したら胸まで上げ、その後輪っかを下げたら椅子に座り片足ずつ抜きます。
むこログ-Vo.4-「4月8日は出発の日」
リハトレ武庫川ブログ-Vol4- 新しい年度がはじまりましたね。新しい事に挑戦する人も多いかと思います。リハトレ武庫川でも利用者の皆さまに🌸桜の花形の用紙に今年の頑張りたいこと、やりたいことを書いて頂きました。トレーニングをするならば、やはり目標をもって励んで頂くことが一番ですね。 4月8日は何の日ですか？ 「出発の日」だそうです。新年度、新学期、入学式と……続きを読む